前頭前野をトレーニングすることは頭の回

前頭前野をトレーニングすることは、頭の回転が速くなるということと関係があります。
「聡明になる」というと複雑な本を閲覧したり覚えたり、という想像をお持ちの方もたくさんいらっしゃるかもしれません。
元来、人間の身体は朝起きて夜眠るようにつくられています。文明の進化により実行できるようになった、眩しく家の電気を点けて活動する「夜型生活」は本来の人間にそぐわないのです。
簡潔にいうと、1日をきっちりと24時間での生活自体が、もう「脳で身体を操作している」状態なのです。
そして、この体内時計を25時間だったものから24時間へとチェンジするために必要なのが「太陽の光」です。「概日リズム」というワードを小耳にはさんだことがありますか?概日リズムとは、だいたい24時間周期を有する生体リズムであります。
この「ざっくり」というのが一筋縄ではいかず、実際には、人間の身体はほったらかしにすると25時間周期でのリズムになるようにできています。時計が見えない暗いところで生活すると、周期がずれて、1日の周期が25時間になるように変わっていくことがわかっています。
それを地球の自転と同じにし、日々24時間にするよう、私たちは絶えず知らず知らずのうちに勉学に励んでいるわけです。

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